怀孕16周属于孕中期。孕中期通常从怀孕第13周开始，持续到第28周左右，是胎儿生长发育的关键阶段。
在孕中期，胎儿器官逐渐发育成熟，胎动开始变得明显。孕妇的身体也会发生一系列变化，例如腹部逐渐隆起、妊娠反应减轻、食欲增加等。这一阶段胎儿的骨骼、肌肉和神经系统快速发育，孕妇需要摄入足够的营养，尤其是蛋白质、钙、铁和叶酸。定期产检非常重要，可以通过B超观察胎儿发育情况，并筛查潜在问题。
孕中期虽然相对稳定，但仍需注意避免剧烈运动，防止跌倒或腹部受压。饮食上应均衡营养，避免高糖、高盐食物，控制体重合理增长。如果出现腹痛、阴道出血或异常分泌物，应及时就医。保持良好的作息和心情，适当进行温和运动如散步或孕妇瑜伽，有助于缓解孕期不适。避免接触有害物质，如烟酒、化学制剂等，确保胎儿健康发育。
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王少为
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王少为
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