自汗盗汗什么意思

自汗与盗汗两者的意思不同，可在两者出汗时间上加以区分。

自汗是由于阴阳失调等原因导致的汗液分泌失常的病症，属于气虚、血虚、阳虚等表现，多于病后身体虚弱、心血不足、伤损心脾、烦劳过度或者食用辛辣刺激的食物等因素有关。出汗多在白天，不受运动、劳累、穿衣多、天热等因素影响，通常会伴有疲惫、畏寒等症状。

盗汗多以入睡后汗液分泌异常为主要表现，当睡醒后汗液会减少或停止分泌，说是由于肾阴虚所导致的。轻度盗汗者出汗量少，一般不会伴有其他不适症状，中度盗汗者，入睡不久后即可出汗，常伴有烘热感，在睡醒后还会有口干、咽喉痛等感觉。

自汗主要以益气、生津、养阴等方式调理，自汗时要做好身体保暖避免感冒，盗汗患者日常要加强身体锻炼，养成规律的生活习惯，劳逸结合，避免辛辣刺激的食物。正常的出汗可促进人体新陈代谢和身体排毒，对人体有益，但不正常的出汗会对身体造成不利影响，应积极对症处理。

2022-08-23 浏览 12

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