自汗和盗汗的区别是什么

自汗和盗汗的区别是发生时间不同、伴随症状不同、出汗量不同、发生部位不同、诱发因素不同。具体分析如下：

1.发生时间不同：自汗多发生在白天清醒状态下，与活动或情绪波动相关，盗汗则发生在夜间睡眠中，醒来后出汗停止。自汗不受环境温度影响，盗汗常因阴虚内热导致，环境温度升高可能加重症状。自汗多见于气虚或阳虚体质，盗汗多见于阴虚或血虚体质。自汗可能持续较长时间，盗汗通常伴随潮热或睡眠不安。

2.伴随症状不同：自汗常伴随乏力、气短、畏寒等气虚表现，盗汗多伴随潮热、口干、心烦等阴虚内热症状。自汗者易感冒，盗汗者易出现咽干、失眠。自汗可能伴随食欲不振，盗汗可能伴随夜间惊醒。自汗严重时可能出现心悸，盗汗严重时可能出现消瘦。

3.出汗量不同：自汗出汗量可多可少，轻者仅轻微湿润，重者可能大汗淋漓，盗汗通常表现为中等量出汗，浸湿衣物或床单。自汗出汗程度与活动量相关，盗汗与睡眠深度相关。自汗可能随气温变化波动，盗汗多固定出现。

4.发生部位不同：自汗多见于头面部、胸背部或全身，盗汗以胸背、颈部为主。自汗在四肢末端较少见，盗汗可能波及手心脚心。自汗在运动时明显，盗汗在静止睡眠时发生。自汗可能对称分布，盗汗可能偏于一侧。

5.诱发因素不同：自汗由劳累、情绪紧张、饮食不节诱发，盗汗由室温过高、睡前饮食、情志不畅诱发。自汗在空腹时易加重，盗汗在晚餐过饱后明显。自汗受外界风寒影响，盗汗受体内虚火影响。

自汗和盗汗反映了人体阴阳失衡的不同状态，调理方法需辨证施治。自汗多需补气固表，盗汗多需滋阴降火。临床需结合舌脉综合判断，避免误治。长期不愈者应排除其他系统疾病。