腰椎间盘突出可以练倒立吗

如果存在腰椎间盘突出，是不可以进行倒立的，有可能会加重病情，甚至引发其他症状。建议患者发病期间尽量多休息，避免过度劳累。

腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种现象，主要是因为受到多种因素的影响，导致椎间盘中髓核向后方突出，会导致腰部疼痛，甚至活动受限等问题。在发病期间一定要多休息，避免过度劳累、

如果进行倒立，需要强大的腰腹部肌肉力量来保持身体的平衡，会导致脊椎受到巨大的压力，引发椎间盘软骨突出更加严重，一旦髓核突出就会刺激炎症物质渗出，会使疼痛更加明显。甚至还会加大破裂纤维环损伤的程度，容易引发腰肌劳损。

2022-05-23 浏览 9

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