手腕扭伤后一般在1至3周左右能自愈，但具体时间因人而异，也会受到扭伤严重程度等因素的影响。
当手腕扭伤时，通常会导致局部的软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带等。如果扭伤程度较轻，只是一些轻微的拉伤，经过休息、制动以及适当的处理后，身体自身的修复机制会开始发挥作用。在这个过程中，损伤的组织会逐渐愈合和恢复，疼痛和肿胀也会慢慢减轻，大约1周可能就会有明显的好转，2至3周可能基本能恢复正常。如果扭伤较为严重，比如出现了韧带的部分撕裂甚至完全断裂等情况，自愈的时间就会明显延长，可能需要数周甚至数月，而且有时单纯依靠自愈可能无法完全恢复正常功能，还需要进一步的治疗干预，如手术修复等。个体的身体素质、年龄等因素也会对自愈时间产生影响，年轻人通常恢复会快一些，而年长者可能恢复相对较慢。同时，在恢复期间如果没有做好护理，过早活动或再次受伤，也会影响自愈的进程，导致恢复时间延长。
手腕扭伤后的自愈时间不是固定的，要根据具体情况来综合判断。在扭伤后，应及时采取正确的处理方法，如冷敷、休息、抬高患肢等，以减轻症状和促进恢复。如果疼痛、肿胀持续不缓解或出现活动受限等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案，确保手腕功能能够得到良好的恢复。同时，在恢复过程中要注意保护手腕，避免过度用力和再次受伤，保持耐心，给身体足够的时间来完成修复。
