通草在传统医学中被认为具有促进乳汁分泌的作用。许多产妇在产后乳汁不足时会选择使用通草来帮助催奶。现代医学对通草的研究有限，但其作为辅助手段在民间应用较为广泛。
通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，中医理论认为其性味甘淡、微寒，具有清热利尿、通气下乳的功效。传统用法常将通草与猪蹄、鲫鱼等食材炖汤，通过食疗方式促进乳汁分泌。部分通草可能通过调节内分泌或改善乳腺血液循环间接起到催乳作用。目前缺乏大规模临床试验证实其确切效果，更多依赖经验性使用。若产妇存在乳汁不足问题，建议结合科学哺乳方法，如频繁哺乳、保持充足营养和休息，再辅以通草等传统方式。
使用通草时需注意适量，过量可能引起胃肠不适。体质虚寒或脾胃虚弱者慎用，避免加重身体负担。通草作为药材需确保来源正规，避免误用劣质或混淆品种。若乳汁分泌持续不足，应及时咨询医生或专业哺乳顾问，排查是否存在乳腺堵塞、激素异常或其他病理因素。哺乳期用药需谨慎，避免与其他药物相互作用。通草可作为辅助尝试，但不可完全依赖，科学哺乳和健康生活方式仍是关键。
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