发热怎么物理降温最快

杨书文 主任医师 北京医院三级甲等普通内科

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临床上一般不存在发热怎么物理降温最快的说法。出现发热的症状可以通过喝温水、温水擦浴、洗温水澡、冷敷、酒精擦拭身体等方法缓解，能够起到退热的效果。

1.喝温水。

通常出现发热的症状，如果体温没有超过38.5℃，可以通过物理治疗的方法缓解。建议患者适量喝温水，能够促进身体的新陈代谢，加速排汗、排尿，缓解发热症状。

2.温水擦浴。

可以使用毛巾浸泡温水，擦拭身体部位，比如腋下、腹股沟、肘部等大血管走形的部位，通常能够促进皮肤表面热量蒸发，降低体温。

3.洗温水澡。

同时也可以通过洗温水澡的方法，能够使身体毛孔处于扩张状态，促进身体的血液循环，有利于体温的消退。它是需要注意水的温度，避免过冷或过热。

4.冷敷。

通常头面部血管较为丰富，可以通过毛巾包裹冰块冰袋的方法，冷敷额头部位，能够促进局部体温降低。但是在冷敷的过程中，避免直接将冰块放置额头，使皮肤受到损伤。

5.酒精擦拭身体。

同时也可以使用稀释过的酒精，擦拭胳膊、背部、小腿等部位，能够达到退热的作用。但是使用酒精擦拭时需注意，如果酒精过敏的人群不建议使用。

发热期间要随时监测体温变化情况，如果出现体温升高的现象，一定要及时就医。同时要保持室内空气流通，尽量褪去身上过多的衣物。

2023-12-10 浏览 6

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