头皮癣该怎么办

头皮癣可通过保持头皮清洁、使用抗真菌药物、注意个人卫生、改善生活习惯、避免传染他人来应对。具体分析如下：

1.保持头皮清洁：头皮癣是由真菌感染引起，保持头皮清洁能减少真菌滋生。应使用温和的洗发水定期洗头，例如含有酮康唑成分的洗发水，可抑制真菌生长。洗头时要彻底冲洗干净，避免洗发水残留刺激头皮。

2.使用抗真菌药物：这是治疗头皮癣的关键。外用药物如特比萘芬乳膏等，可直接作用于头皮患处。如果病情严重，还需口服抗真菌药，像伊曲康唑，但口服药可能有一定副作用，需在医生指导下使用。

3.注意个人卫生：个人卫生习惯对头皮癣的恢复至关重要。要勤换枕巾、帽子等与头皮接触的物品，且这些物品最好能定期清洗并暴晒，利用阳光中的紫外线杀菌。

4.改善生活习惯：规律的生活作息有助于提高身体免疫力，从而对抗头皮癣。保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，增强身体抵抗力。

5.避免传染他人：头皮癣具有传染性。不要与他人共用梳子、毛巾等个人用品。在头皮癣未治愈前，尽量避免过于亲密的头部接触，防止将真菌传染给他人。

在治疗头皮癣过程中，不要自行盲目用药，尤其是口服抗真菌药，一定要遵循医嘱。如果头皮出现红肿、瘙痒加剧等异常情况，应及时就医。同时，治疗要坚持足够的疗程，不可症状稍有缓解就停止治疗，以免病情反复。