产妇是可以吃枸杞的。
枸杞味甘,性平,归肺经、肾经、肝经,产妇适当吃枸杞,具有活血化瘀的效果。因为枸杞能够调节机体的神经功能,可以防止神经过度兴奋,从而起到镇静安眠的作用,所以产妇适当吃枸杞,能够抑制大脑的神经过度兴奋,起到安眠的作用。
枸杞当中含有较丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙等营养物质,适当吃枸杞还能够补充机体所需要的营养物质,对身体的恢复都有帮助作用。
产妇生完孩子后要保持营养健康,饮食上可以多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物,比如西兰花、豆制食品、牛奶等,保持营养充足才有利于身体恢复。
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