产妇可以吃枸杞吗

产妇是可以吃枸杞的。

枸杞味甘，性平，归肺经、肾经、肝经，产妇适当吃枸杞，具有活血化瘀的效果。因为枸杞能够调节机体的神经功能，可以防止神经过度兴奋，从而起到镇静安眠的作用，所以产妇适当吃枸杞，能够抑制大脑的神经过度兴奋，起到安眠的作用。

枸杞当中含有较丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙等营养物质，适当吃枸杞还能够补充机体所需要的营养物质，对身体的恢复都有帮助作用。

产妇生完孩子后要保持营养健康，饮食上可以多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如西兰花、豆制食品、牛奶等，保持营养充足才有利于身体恢复。

2022-06-22 浏览 11

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