肩周炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医理疗、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波或电疗等方式缓解疼痛和炎症，促进局部血液循环，改善肩关节活动度。热敷适用于慢性期，冷敷适用于急性期，超声波和电疗可深层作用于组织，减轻粘连。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素或麻醉剂。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。
3.中医理疗：针灸、推拿或拔罐可疏通经络，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸刺激特定穴位，推拿松解粘连，拔罐促进气血运行，需由专业医师操作。
4.功能锻炼：进行爬墙、钟摆或拉力带等动作，逐步恢复肩关节活动能力。锻炼需循序渐进，避免过度用力导致损伤，坚持练习可防止僵硬复发。
5.手术治疗：对于保守治疗无效或严重粘连者，可采用关节镜下松解或开放手术。术后需结合康复训练，恢复关节功能，减少并发症风险。
治疗期间避免受凉或过度劳累，保持正确姿势，饮食清淡，定期复查调整方案。
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