儿童物理降温方法包括温水擦拭身体、适当减少衣物、保持环境通风、使用退热贴或冰袋冷敷额头及多补充水分。具体分析如下：
1.温水擦拭身体：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时间控制在10-15分钟，间隔30分钟可重复操作。
2.适当减少衣物：发热时衣物过多可能阻碍散热，需根据体温调整穿着。选择透气吸汗的棉质衣物，避免包裹过厚。若出现寒战，可暂时加盖薄毯，待寒战缓解后再减少覆盖。
3.保持环境通风：室内温度维持在24-26℃为宜，开窗通风促进空气流通，但避免冷风直吹。使用空调或风扇时调整至柔和模式，防止温差过大引发不适。
4.使用退热贴或冰袋冷敷额头：退热贴贴合于额头或太阳穴，持续4-6小时更换。冰袋需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤，每次冷敷不超过15分钟，防止局部冻伤。
5.多补充水分：发热时体内水分消耗加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或稀释果汁。观察排尿情况，确保尿液呈淡黄色，避免脱水。
物理降温过程中需密切监测体温变化，若持续高热或伴随精神萎靡、抽搐等症状，应立即就医。避免过度依赖单一方法，结合实际情况调整措施。
