经常头痛的治疗有药物治疗、物理疗法、针灸推拿、调整生活方式、心理干预。具体分析如下：
1.药物治疗：头痛发作时可使用止痛药物缓解症状，如非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚。对于偏头痛，可能需要特异性药物如曲普坦类。长期反复头痛需在医生指导下用药，避免药物滥用导致反弹性头痛。部分患者需预防性用药，如β受体阻滞剂或抗抑郁药物。
2.物理疗法：通过热敷或冷敷减轻头部肌肉紧张。颈部或肩部按摩可改善血液循环，缓解紧张性头痛。部分患者采用经皮电神经刺激或超短波治疗，需在专业机构操作。物理疗法适合慢性头痛或肌肉紧张引起的症状。
3.针灸推拿：中医针灸通过刺激特定穴位调节气血，缓解头痛。推拿可松解颈部及头部肌肉痉挛，改善局部供血。需由专业医师操作，避免不当手法加重症状。部分患者结合拔罐或刮痧辅助治疗。
4.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳。饮食上减少酒精、咖啡因及刺激性食物摄入。适度运动有助于改善血液循环，如散步或瑜伽。注意劳逸结合，避免长时间低头或保持固定姿势。
5.心理干预：长期压力或焦虑可能诱发头痛，可通过放松训练或冥想缓解情绪。认知行为疗法帮助调整负面思维模式。必要时在心理医生指导下进行专业疏导，减少心因性头痛发作。
头痛治疗需结合个体情况选择合适方法，避免自行用药或延误就医。部分头痛可能提示严重疾病，如持续加重或伴随呕吐、视力模糊等症状应及时检查。保持良好生活习惯有助于预防复发，治疗过程中定期随访评估效果。
