运动时心率多少可以减肥

运动时心率超过多少危险

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

在进行运动的时候，心率超过多少会产生危险，不同的人会存在不一样的情况。对于正常人...

心率达到多少可以减肥

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

由于每个人的年龄不同，所以心率达到多少能够减肥的范围，并没有准确的数据。减肥的心...

跑步减肥的最佳心率是多少

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步减肥的最佳心率通常在最大心率的60%～80%之间。心率在跑步减肥过程中起着重...

运动时心率在多少算正常的

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般情况下，运动时的心率正常范围会因年龄、运动强度以及个人身体状况等因素而有所不...

跳绳减肥一个月可以减多少斤

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常情况下，通过跳绳减肥一个月大概可以减3到5斤，但这只是一个大致的范围，具体的...

跳绳减肥一个月可以减多少斤

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

跳绳也是可以起到减肥效果的，至于一个月能减多少斤，是没有具体数据的，因为每个人的...

运动心率多少才能减肥

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般来说，运动时心率达到最大心率的60%至80%左右能较好地促进减肥。当运动心率...

运动时最佳心率应该是多少

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般而言，运动时的最佳心率会因个体年龄、身体状况以及运动目的的不同而有所差异。对...

跑步减肥的最佳心率是多少

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步减肥的最佳心率通常在最大心率的60%至80%之间。最大心率通常可以用220减...

每天运动多长时间可以减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天运动30分钟到1小时左右通常可以帮助减肥。运动对于减肥来说是非常关键的因素之...