每天运动多长时间可以减肥

减肥每天最多吃多少水果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥的病人，最好每日进食250g~300g的水果，可以起到一定的减肥效果。过多进...

每天一小时有氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天一小时有氧运动通常是能减肥的。有氧运动是一种非常有效的减肥方式。当进行一小时...

每天走路多长时间可以减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天走路40分钟到1个小时左右可以起到减肥的效果。走路是一种较为温和的...

每天运动20分钟能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天运动20分钟对减肥是有一定帮助的，但效果可能较为有限。虽然运动20分钟也能消...

一天要运动多久能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天运动30分钟到1小时左右能帮助减肥。运动对于减肥的作用是多方面的。...

两次吃药间隔多长时间

赵晓东 主任医师  北京医院

两次吃药间隔多长时间，每一种药物都不同，吃药间隔时间的长短取决于药物代谢的快慢、...

斯达舒吃多长时间是一个疗程

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

斯达舒吃多长时间是一个疗程，实际上所谓疗程的概念相对是比较老旧的概念，在治疗过程...

吸氢一天多长时间最好

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

通常没有吸氢一天多长时间最好的说法。如果想要吸氢建议每天控制在1~2小时，如果长...

慢跑多长时间能减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑多长时间能减肥，具体的时间因人而异，取决于每个人的体质和运动耐力。但是一般来...

运动时心率多少可以减肥

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般来说，运动时心率达到最大心率的60%至80%左右可以较好地促进减肥。当进行运...