肩锁韧带断裂两年了，多考虑是剧烈运动、受到外伤等原因引起的，也可能是韧带发育薄弱、韧带过度牵拉、骨质疏松症等疾病导致的，建议患者明确病因后对症治疗，以免对身体健康造成影响，具体分析如下：
1.剧烈运动。患者长时间进行体育锻炼或者进行了剧烈，一般会导致机体过度疲劳，韧带部位出现磨损，引起锻炼、肌肉发酸、发胀等症状。此时患者应注意休息，尽量避免剧烈运动。
2.受到外伤。如果局部受到了剧烈打击或碰撞，通常会导致局部软组织受损，出现韧带断开、皮肤青紫、淤血等症状。患者可以通过局部热敷的方式，帮助促进局部血液循环，辅助控制病情。
3.韧带发育薄弱。如果肩锁部位韧带发育不良或者过于薄弱，容易导致韧带功能异常，引起韧带损伤、剧烈疼痛、针刺感的症状。患者可以适当进行体育锻炼，帮助增强自身体质。
4.韧带过度牵拉。如果韧带部位超出了正常活动范围，通常会导致牵拉过度，引起受损的情况，还可能出现皮下出血、活动时疼痛加重等症状。患者可以对局部进行按揉，有利于放松局部肌肉，辅助改善不适症状。
5.骨质疏松症。通常是骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏引起的，此时可能导致骨脆性增加影响到韧带功能，出现上述症状，还可能出现骨痛、四肢乏力等症状。建议患者遵医嘱服用阿法骨化醇软胶囊、阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物治疗。
在日常生活当中，患者尽量避免过度疲劳，以免导致疾病加重，如果后续出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。
