乙肝患者需定期复查肝功能与病毒载量、保持清淡均衡饮食、严格戒酒、避免过度劳累、注意个人卫生防止传染。具体分析如下：
1.定期复查肝功能与病毒载量：通过血液检测可及时掌握肝脏健康状况，病毒载量监测能评估抗病毒治疗效果。若转氨酶异常或病毒复制活跃，需调整治疗方案。超声检查能发现早期肝硬化或肝癌迹象，建议每3-6个月检查一次。
2.保持清淡均衡饮食：高蛋白低脂肪饮食有助于修复肝细胞，如鱼类、豆制品。避免辛辣刺激食物减轻肝脏负担。控制盐分摄入预防水肿，多摄入维生素丰富的果蔬。避免霉变食物，其中黄曲霉毒素可能加速肝病恶化。
3.严格戒酒：酒精代谢直接损伤肝细胞，与乙肝病毒协同作用会加速肝纤维化进程。即使少量饮酒也可能诱发肝功能衰竭。含酒精药物或食品也需禁用，戒酒是延缓病情发展的关键措施。
4.避免过度劳累：长期熬夜或高强度工作会导致免疫力下降，病毒更易活跃。适当午休和规律作息有助于肝脏自我修复。剧烈运动可能加重肝区不适，建议选择散步、太极拳等温和活动。
5.注意个人卫生防止传染：牙刷、剃须刀等个人物品需单独存放，避免血液或体液接触他人。伤口及时消毒包扎，性生活使用防护措施。家庭成员建议接种疫苗，共餐不会传播但需避免共用可能沾染血液的器具。
乙肝患者需保持稳定情绪，焦虑或抑郁可能影响免疫状态。未经医生指导不可擅自停药或更改剂量，部分中药可能增加肝脏代谢负担。接触化学制剂或有毒物质时做好防护，肝脏解毒功能受损时更易受到伤害。
