坐骨神经好转的症状是疼痛程度减轻或范围缩小、下肢活动灵活性提高、肌肉力量逐渐恢复、皮肤感觉异常减轻、行走或久坐时不适感减少。具体分析如下：
1.疼痛程度减轻或范围缩小：初期可能表现为从剧烈放射性疼痛转为局部钝痛，疼痛区域由大腿后侧、小腿外侧向臀部集中。夜间痛感减轻，咳嗽或打喷嚏时诱发痛的情况减少。疼痛发作频率降低，从持续性转为间歇性，说明神经压迫或炎症正在缓解。
2.下肢活动灵活性提高：抬腿角度增大，直腿抬高试验时疼痛减轻。弯腰、转身等动作更顺畅，不再因突然刺痛而受限。久坐后站起时下肢僵硬感减少，步态趋于平稳，说明神经传导功能逐步恢复。
3.肌肉力量逐渐恢复：足部背屈、跖屈动作更有力，行走时不再容易绊倒。大腿后侧肌群萎缩改善，单腿站立时间延长。肌肉抽搐或痉挛次数减少，说明神经对肌肉的控制能力增强。
4.皮肤感觉异常减轻：麻木、刺痛或蚁走感范围缩小，足底触觉灵敏度提升。温度感知能力恢复，不再出现无故发凉或灼热感。穿戴鞋袜时压迫不适感减轻，说明神经末梢修复进展良好。
5.行走或久坐时不适感减少：连续步行时间延长而无明显疼痛，上下楼梯更轻松。坐位时臀部压迫感减轻，变换姿势的需求降低。夜间睡眠中因疼痛惊醒次数减少，说明神经耐受性提高。
出现症状改善仍需避免突然负重或过度劳累，保持正确坐姿和睡姿。饮食宜清淡，适度进行腰部及下肢拉伸。症状反复时及时就医，不可自行调整药物剂量。康复期间注意保暖，防止受凉加重炎症。
