膝关节肿的治疗方法包括休息制动减少关节负担、冷敷缓解肿胀疼痛、药物治疗控制炎症、物理治疗促进恢复、关节穿刺抽液减压。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：膝关节肿时需要减少活动，避免加重损伤。卧床休息或使用支具固定关节，减少负重行走。急性期需严格限制运动，待肿胀缓解后逐步恢复活动。过度活动可能导致关节内出血或炎症加重，延长恢复时间。
2.冷敷缓解肿胀疼痛：急性肿胀期可用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能收缩血管，减少局部血流和渗出，缓解肿胀与疼痛。注意避免皮肤冻伤，间隔时间需充足。慢性期肿胀不宜冷敷，以免影响血液循环。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症，适合轻中度肿胀。严重肿胀可短期使用糖皮质激素，但需注意副作用。外用药膏或贴剂也可辅助缓解症状。药物需在指导下使用，避免长期依赖。
4.物理治疗促进恢复：肿胀缓解后可采用热敷、超声波或电疗等方法改善血液循环，加速组织修复。适当按摩有助于减轻僵硬，但需避开急性期。康复训练可增强肌肉力量，稳定关节功能。
5.关节穿刺抽液减压：关节积液严重时可穿刺抽出液体，减轻腔内压力。操作需严格消毒，避免感染。抽液后可能注入药物治疗，但需谨慎评估适应症。反复抽液可能损伤软骨，需控制频率。
治疗期间需避免剧烈运动或长时间站立，防止肿胀反复。饮食宜清淡，减少高盐食物摄入。症状持续或加重应及时就医，排除其他潜在问题。根据具体情况选择合适方法，不可自行盲目处理。
