膝关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、运动康复、中医针灸、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：膝关节疼痛常用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，严重时可局部注射糖皮质激素或透明质酸以改善关节润滑。中药外敷或内服也可用于活血化瘀，但需遵医嘱避免副作用。长期用药需监测胃肠道和肝肾功能。
2.物理疗法：热敷可促进血液循环，冷敷适用于急性肿胀期。超声波或电疗能减轻炎症并加速组织修复。手法按摩可松解粘连，但需专业人员操作。物理疗法需坚持疗程，配合其他治疗增强效果。
3.运动康复：低强度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，减少关节负担。膝关节屈伸训练需循序渐进，避免过度负重。康复动作应在指导下规范进行，错误姿势可能加重损伤。
4.中医针灸：通过刺激穴位疏通经络，缓解疼痛和僵硬。艾灸可温经散寒，适用于寒湿型疼痛。针灸需由经验丰富的医师操作，避免感染或晕针。部分人群可能对针灸敏感，需提前评估体质。
5.手术治疗：关节镜适用于清理损伤软骨或修复韧带，严重骨关节炎需考虑关节置换。术后需严格康复训练恢复功能。手术存在感染或血栓风险，需综合评估适应症。
治疗期间需避免长时间站立或爬坡，控制体重减轻关节压力。饮食宜补充钙质和胶原蛋白，忌生冷辛辣。疼痛持续加重或伴随红肿发热应及时就医，不可自行滥用止痛药。
