膝关节肿的治疗方法包括休息制动减少关节负担、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、药物消炎镇痛改善症状、穿刺抽液减轻关节内压力、中医针灸推拿促进气血流通。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：膝关节肿胀时需限制活动，避免负重行走或剧烈运动。卧床时抬高患肢有助于静脉回流，减轻局部水肿。短期使用支具或护膝可提供稳定性，防止关节进一步损伤。过度活动可能加重滑膜炎症，延长恢复时间。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：急性肿胀48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15-20分钟。低温能收缩血管减少渗出，缓解红肿热痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。慢性期或受寒引起的肿胀需改用热敷。
3.药物消炎镇痛改善症状：非甾体抗炎药可口服或外敷，抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应。严重肿胀可关节腔注射糖皮质激素，但需严格控制次数。中药膏药或熏洗方剂能活血化瘀，配合内服汤剂效果更佳。
4.穿刺抽液减轻关节内压力：关节积液过多导致明显胀痛或活动受限时，需无菌穿刺引流。抽液后加压包扎防止再次渗出，必要时注入透明质酸钠润滑关节。操作需严格消毒避免感染。
5.中医针灸推拿促进气血流通：针刺膝眼、阳陵泉等穴位可疏通经络，调节局部微循环。推拿手法松解肌肉粘连，配合艾灸温通散寒。需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
治疗期间需根据肿胀程度调整方案，避免自行滥用药物或操作。饮食宜清淡，控制体重以降低关节负荷。长期肿胀不缓解或伴随发热、畸形等症状应及时就医排查其他病变。
