宝宝得了急性咽炎应及时就医遵医嘱用药、保持充足休息和水分摄入、使用温盐水漱口缓解症状、避免刺激性食物和冷饮、保持室内空气湿润。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：急性咽炎通常由细菌或病毒感染引起，医生会根据具体情况开具抗生素或抗病毒药物。家长不可自行用药，尤其是抗生素滥用可能导致耐药性。若伴随高热或严重不适，需及时复诊调整治疗方案。
2.保持充足休息和水分摄入：休息有助于免疫系统对抗感染，减少咽部刺激。适量温水或淡蜂蜜水可缓解咽干，但1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。避免过量饮用甜味饮料，以免刺激咽部。
3.使用温盐水漱口缓解症状：温盐水具有轻微消炎作用，适合能配合漱口的儿童。每日2-3次，每次用200mL温水加半勺食盐，漱口后吐出。婴幼儿可用棉签蘸取少量盐水轻拭口腔。
4.避免刺激性食物和冷饮：辛辣、油炸或过酸食物可能加重咽部充血。冷饮会刺激黏膜血管收缩，影响局部血液循环。建议选择温软食物如粥、蒸蛋，减少吞咽疼痛。
5.保持室内空气湿润：干燥空气可能加剧咽部不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，维持50%-60%湿度。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风，减少粉尘刺激。
治疗期间密切观察症状变化，如出现呼吸急促、持续高热或拒食等情况需立即就医。避免接触烟雾、粉尘等污染物，减少哭闹和过度用嗓。按医嘱完成全程用药，即使症状缓解也不可擅自停药。
