宝宝得了急性咽峡炎应及时就医并按医嘱使用抗病毒或抗菌药物、保持充足休息和水分摄入、采用温凉流质或半流质饮食、使用生理盐水漱口缓解咽痛、密切观察体温变化并合理退热。具体分析如下：
1.及时就医并按医嘱使用抗病毒或抗菌药物：急性咽峡炎可能由病毒或细菌感染引起，需通过专业检查明确病因。病毒性感染通常采用抗病毒药物，细菌性感染需使用抗菌药物。擅自用药可能延误病情或引发耐药性，因此必须严格遵循医嘱完成疗程。
2.保持充足休息和水分摄入：患病期间机体免疫力下降，充分休息有助于恢复。水分不足可能加重咽部干燥和疼痛，少量多次饮用温水或淡盐水可缓解症状，同时促进代谢废物排出。
3.采用温凉流质或半流质饮食：过硬或过烫食物可能刺激咽部黏膜，加重炎症。米粥、藕粉等温凉软食既能补充能量，又可减少吞咽疼痛。避免辛辣、酸性或油腻食物，以防黏膜进一步受损。
4.使用生理盐水漱口缓解咽痛：咽峡炎常伴随明显咽痛，生理盐水具有轻微杀菌和清洁作用。每日多次漱口可减轻局部肿胀，稀释分泌物，但需注意儿童需在成人监护下操作，避免误吞。
5.密切观察体温变化并合理退热：部分患儿可能出现高热，体温超过38.5℃时可遵医嘱使用退热药物。物理降温如温水擦浴可作为辅助手段，但避免酒精擦拭或冰敷，以防皮肤刺激或寒战。
急性咽峡炎具有传染性，患病期间需隔离护理，避免交叉感染。餐具、毛巾等个人物品应单独清洗消毒，室内保持通风。若出现呼吸急促、持续高热或精神萎靡等症状，需立即复诊。恢复期避免剧烈活动，逐步调整饮食至正常状态。
