高血压可以吃圣女果,但需要注意适量即可。
高血压是生活中较常见的一种慢性疾病,典型症状为头痛、疲倦、心悸、耳鸣等,常见的诱发因素与过量饮酒、精神紧张、身体过重以及高钠低钾饮食有关。而圣女果是生活中比较常见的一种水果,含有丰富的番茄红素、有机酸、维生素等营养成分,且不属于高钠低钾的食物。如果高血压的患者在日常生活中适当地吃圣女果,有利于补充身体所需的营养物质,提高身体抵抗力和免疫力,并不会影响血压数值。
但由于高血压的患者身体抵抗力比较差,且会影响正常的肠胃蠕动,因此不建议一次性吃过多的圣女果,以免加重肠胃负担。此外,高血压的患者还要配合适当的有氧运动,如慢跑、游泳、打球等,对血压的控制可起到帮助作用。
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