血气不足的表现有面色苍白、头晕目眩、心悸气短、肢体乏力、月经量少。具体分析如下：
1.面色苍白：血气不足时，面部皮肤因血液供应减少而失去红润光泽，呈现苍白或萎黄状态。唇色淡白是典型特征，因血红蛋白含量降低导致毛细血管充盈不足。长期血气不足者甚至出现皮肤干燥脱屑，与末梢循环不良有关。
2.头晕目眩：脑部供血不足引发眩晕感，尤其在突然站立或过度劳累时加重。伴随视物模糊或眼前发黑，因血虚不能上荣头目所致。部分人群可能出现短暂意识模糊，与脑组织缺氧密切相关。
3.心悸气短：心脏代偿性加快收缩以弥补血液携氧不足，表现为心慌、胸闷。轻微活动即感呼吸急促，伴随自汗症状。长期未改善可能影响心脏功能，出现心律不齐等变化。
4.肢体乏力：肌肉组织因血氧供应不足导致代谢减缓，表现为四肢沉重、易疲劳。握力下降或久站腿软是常见现象，与气血无法濡养筋脉有关。夜间手足麻木可能加重，反映末梢神经缺血状态。
5.月经量少：女性经血颜色淡红、质地清稀，周期延长或经期缩短。严重者出现经闭，因胞宫失于濡养导致子宫内膜生长受限。经期疲劳感明显，与失血后气血双亏形成恶性循环。
血气不足需结合整体状态综合判断，上述症状往往相互关联。长期未调理可能影响多个脏腑功能，形成虚劳体质。中医强调气血互根互用，临床需辨别气虚与血虚的主次关系，避免单一补血忽视气机调畅。现代医学认为此类表现多与贫血、慢性消耗性疾病或代谢功能紊乱相关，建议结合实验室检查明确程度。
