使用温度适宜的温水，或在水中加入适量具有祛湿除寒的药物泡脚，可以去湿气、寒气。
每天使用40℃左右的温水泡脚30分钟左右，或者在泡脚时在水中适量放入生姜、艾草、花椒、红花等具有祛湿除寒作用的药材，可起到活血化瘀、温经活络的作用，能促进身体中的湿气、寒气排出。
如果患者的湿气、寒气比较严重，也可以将以上药材进行水煮后再泡脚，效果可能更好。泡脚的时候达到身体略微出汗的程度即可，不可泡脚时间过长。
饮食上避免吃生冷、油腻的食物，而且在环境温度比较低的时候要及时增加衣物避免着凉，以及每天进行适量运动，加快血液循环、减轻体重，也可以起到去湿气、寒气的作用。
艾叶泡澡能去湿气寒气吗？
张子义
主任医师 中日友好医院
艾叶是一种在日常生活中常见的一味中药。很多人会选择使用艾叶煮水泡澡或者泡脚，对于...
泡脚可以去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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泡脚可以去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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苏木泡脚去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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艾草泡脚能去湿气吗
张修红
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艾草泡脚确实有助于去除体内湿气。艾草性温，具有温经散寒、祛湿止痒的功效，通过泡脚...
艾叶泡脚能去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾叶泡脚确实有助于去除体内湿气。中医理论认为，艾叶性温味苦，具有温经散寒、祛湿止...
干姜泡脚能去湿气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
干姜泡脚确实有助于去除体内湿气。干姜性温，具有温经散寒、促进血液循环的作用，泡脚...
泡脚可以去湿气寒气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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艾草泡脚能去湿气吗
杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
如果经常关注养生的小伙伴应该都会认识艾草，艾草是一味中药，因为其芳香的气息和特殊...
泡脚可以去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
去湿气即祛湿气，泡脚一般可以辅助祛湿气，在中医学上属于传统的物理疗法，可以改善局...
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