感冒后开始好转的时间因人而异，一般来说，如果是普通感冒，在正确护理和自身免疫力正常的情况下，3-7天左右可能开始好转。
普通感冒是一种自限性疾病，主要由病毒感染引起。在感冒初期，病毒在体内大量繁殖，引发一系列症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等。如果患者自身免疫力较强，能够较快地抑制病毒的复制，同时采取了适当的措施，例如多喝水、多休息、保持室内空气流通等，身体就会逐渐恢复。在这个过程中，免疫系统会产生抗体来对抗病毒，随着病毒数量的减少，症状也会逐渐减轻。一般到第3天左右，部分症状可能开始有所缓解，比如发热症状可能消退，到7天左右时，像鼻塞、咳嗽等症状也会明显减轻，身体逐渐恢复正常。如果患者本身免疫力较差，或者在感冒期间没有好好休息、继发了细菌感染等，感冒好转的时间就会延长，可能会持续数周甚至发展成更严重的疾病，如肺炎等。
不同类型的感冒好转时间也有所不同。例如流感，症状往往比普通感冒更严重，全身症状明显，如高热、乏力、肌肉酸痛等。如果及时使用抗流感病毒药物治疗，一般2-3天症状会开始改善，但完全恢复可能也需要1-2周的时间。而且儿童、老年人和患有慢性疾病的人群，由于身体机能相对较弱，感冒后的恢复时间通常也会比健康成年人长一些。
