《预防诺如病毒》
预防诺如病毒首先要注意个人卫生。
诺如病毒具有很强的传染性，主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，及其污染的环境传播。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是预防的关键。例如，勤洗手是非常重要的一点，在饭前便后、外出回家后都要用肥皂和流动水仔细洗手，洗手时要认真揉搓双手的各个部位，包括手心、手背、指缝等，确保将病菌清洗掉。同时，要注意饮食卫生，不吃生冷食物，像一些未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、海鲜等都可能携带诺如病毒，所以一定要将食物清洗干净并煮熟煮透后再食用。
在预防诺如病毒时也有一些需要注意的方面。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集的场所，如商场、电影院等，如果必须前往，最好佩戴口罩。家中如果有诺如病毒感染者，要及时对其呕吐物和排泄物进行清理，清理时要戴上手套和口罩，避免直接接触，清理后要对被污染的环境进行彻底消毒。另外，要注意室内通风换气，保持空气清新，有助于减少病毒在室内的传播。提高自身的免疫力也很重要，通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式，让身体处于良好的状态，从而更好地抵御诺如病毒的侵袭。
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蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
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蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
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蒋卫民
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蒋卫民
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蒋卫民
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蒋卫民
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蒋卫民
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蒋卫民
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蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
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蒋卫民
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