当归对拉肚子有一定的缓解作用，但需结合具体病因判断是否适用。作为一味常见中药材，当归具有补血活血、调经止痛等功效，其性温味甘的特性对部分虚寒型腹泻可能产生调理效果，但并非所有类型的腹泻都适合使用。
从中医理论分析，拉肚子多与脾胃虚弱、寒湿内阻或饮食不洁有关。当归所含的挥发油、有机酸等成分能温和刺激肠胃蠕动，改善消化功能，对于因气血不足或体寒导致的慢性腹泻可能有一定帮助。例如产后体虚或长期脾胃虚寒者出现大便溏稀时，配伍白术、茯苓等药材可增强健脾止泻效果。但若是急性肠胃炎、细菌性痢疾等感染性腹泻，单独使用当归不仅无法杀菌抗炎，还可能因温补特性加重湿热症状。现代医学也指出，腹泻需优先补充电解质并针对病原体治疗，中药仅作为辅助手段。
使用当归调理腹泻时需注意体质辨证。阴虚火旺或实热证患者服用可能引发口干、便秘等不良反应。建议在中医师指导下配伍用药，避免与寒凉药物同用削弱药效。孕妇、儿童及过敏体质者慎用，出现严重脱水或高热需立即就医。当归煎煮时间不宜过久，以免挥发油成分流失。日常储存应防潮防蛀，确保药材质量。若腹泻持续超过3天或伴随血便、剧烈腹痛，需及时排除器质性疾病，不可依赖单一中药延误治疗。
