第一次来月经大约来几天

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

第一次来月经通常会持续3至7天左右。

女孩子第一次来月经，即月经初潮，这是青春期的一个重要标志。由于此时生殖系统尚未完全发育成熟，所以月经持续的时间可能会存在一定的个体差异。在初潮时，月经周期和经期可能不太规律，这是正常的生理现象。随着身体的不断发育，卵巢功能逐渐完善，月经也会慢慢变得规律起来。

在第一次来月经期间，女孩要特别注意自身的护理。要保持外阴的清洁，每天用温水清洗外阴，避免盆浴，以免引起感染。要选择质量合格、舒适的卫生巾，并及时更换。同时，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。在饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。保持良好的心态也很重要，不要因为月经初潮而感到紧张、焦虑或害羞，可以多和家长、老师沟通交流，了解相关的生理知识。如果月经持续时间过长、经量过多或过少，或者伴有腹痛等异常情况，应及时告知家长，必要时就医检查，以确保身体健康。月经初潮是女孩成长过程中的一个重要阶段，要正确对待，做好各方面的护理。

2024-10-09 浏览 4

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