脱发吃维生素b2还是b6

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脱发可以吃维生素B6，也可以同时配合维生素B2一起吃。

维生素B6对于调节皮脂分泌有一定帮助，当头皮皮脂分泌异常时可能导致脱发，补充维生素B6有助于改善这种情况。同时，维生素B6在体内参与多种代谢反应，对毛发的正常生长和维持也有一定作用。

维生素B2也与毛发健康有一定关联，能促进细胞的氧化还原反应等。虽然单独使用维生素B2对脱发的改善效果可能并不十分显著，但与维生素B6等协同作用时，可能对整体的毛发健康有益。

脱发的原因非常复杂，并非单纯依靠补充维生素B2和B6就能完全解决。遗传因素、内分泌紊乱、精神压力过大、营养不良、某些疾病、不良的生活习惯以及频繁烫染等都可能引起脱发。在出现脱发问题时，不能单纯依赖维生素补充来解决，而应及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确脱发的具体原因，并采取针对性的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、适度运动、减轻压力等，对于预防和改善脱发也是非常重要的。自行随意补充维生素也可能带来一些潜在风险，如过量补充可能引起不良反应。

2024-07-26 浏览 123

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