做噩梦被吓醒是怎么回事

做噩梦被吓醒属于快速眼动睡眠行为障碍的表现。因为做梦主要发生于快速眼动睡眠期，当快速眼动睡眠期出现异常时，就会导致患者提前觉醒，从而出现做梦时被吓醒的症状。实际上这是睡眠障碍的一种表现形式。

对于这类患者主要还是调节睡眠节律，可通过养成规律的睡眠习惯进行调节，患者要保证睡眠充足。同时要注意避免影响睡眠的各种诱因，包括饮食、情绪、运动等。

此外，可借助于镇静、安眠药，以及抗焦虑、抑郁的药物进行改善。

2021-12-11 浏览 228

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