得了肩周炎应该注意些什么

得了肩周炎应该注意多休息、适当活动、做好保暖措施、注意生活环境等。

1.多休息。肩周炎的发生通常和局部过度劳损有关，当发生肩周炎之后应注意多休息，特别是在疼痛期间应尽量减少肩部的活动。

2.适当活动。肩周炎在疼痛缓解期时可结合个人身体情况适当活动，应注意活动范围不宜过大。通过适当的活动可以促进肩关节的血液循环，有利于炎症的吸收。

3.做好保暖措施。肩周炎在发生时可能会出现不同程度的肩关节疼痛，此时需要更加注意保暖的措施，如果肩部受凉可能会导致疼痛症状加重，影响患者的生活质量。

4.注意生活环境。得了肩周炎者应更加注意个人的生活环境，避免长时间居住在阴暗、潮湿的环境内，所居住的房间应尽量通风向阳。

2022-09-08 浏览 18

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