夏天天气非常炎热,对孕妇来说是一个非常难熬的季节,适当的吃一些水果可以起到很好的消暑作用。以下的几种水果对孕妇非常有好处。
1、苹果
苹果含有多种氨基酸和维生素等营养成分,经常使用可以预防痔疮,预防便秘,营养价值非常高。
2、香蕉
经常吃香蕉可以起到很好的润滑肠道的作用,从而增强孕妇的食欲。
3、桃子
桃子含有的果胶成分具有生津止渴的作用,多吃还可以降低血压,对孕妇来说是一个非常好的水果。
4、莲雾
莲雾可以起到清凉解暑的作用,在夏季多吃一些对孕妇来说是非常好的。
5、西红柿
西红柿含有丰富的维生素,经常吃可以有效改善肤色暗沉的问题。
6、柑橘
柑橘可以起到生津止渴的作用,对孕妇来说也是一个非常好的水果。
综上所述,以上六种水果对孕妇有很好的作用,在夏天吃可以起到清凉解暑作用,建议在平时的时候孕妇要经常吃。
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