一岁半儿童不爱吃饭

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

一岁半儿童不爱吃饭是比较常见的情况。

这可能是由多种原因导致的。首先，孩子可能正处于味觉敏感期，对食物的口味和质地比较挑剔，如果饭菜的口味或口感不符合喜好，就容易出现不爱吃饭的现象。其次，饮食习惯也是重要因素，如果平时零食摄入过多，到了正餐时间孩子自然就没有饥饿感，从而不愿意吃饭。再者，孩子的活动量不足，身体代谢缓慢，也会影响食欲。另外，就餐环境不佳，比如在吃饭时周围有过多干扰因素，或者家长在就餐时过于强迫孩子进食，都可能让孩子对吃饭产生抵触情绪。还有可能是孩子身体不适，例如消化不良、缺锌等，也会导致食欲下降。

为了改善一岁半儿童不爱吃饭的情况，家长可以尝试多种方法。要注重饮食的多样化和趣味性，尽量变换饭菜的花样和造型，吸引孩子的注意力。控制零食的摄入量，特别是在饭前避免给孩子吃零食。增加孩子的活动量，通过玩耍、运动等方式促进孩子的身体代谢，让孩子产生饥饿感。营造良好的就餐氛围，保持安静、整洁，让孩子能够专心吃饭。不要强迫孩子进食，而是通过鼓励和引导的方式，让孩子逐渐养成良好的饮食习惯。同时，要关注孩子的身体状况，如果发现孩子有身体不适或异常，及时带孩子就医检查，看看是否存在健康问题。家长要有耐心和信心，通过长期的坚持和努力，帮助孩子逐渐爱上吃饭，养成健康的饮食习惯，为孩子的成长发育提供充足的营养保障。

2024-08-29 浏览 2

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