14岁男孩不爱吃饭怎么办

14岁男孩不爱吃饭可以采取调节饮食结构、进行适度运动、调理脾胃功能、心理疏导等方法改善食欲。

1.调节饮食结构。如果14岁男孩的饮食结构比较单一，可能会造成不爱吃饭、食欲不好的现象出现，需要调节饮食结构，适当增加饮食种类以提高进食兴趣，同时保证营养均衡。

2.进行适度运动。可以鼓励14岁男孩进行一些适度运动，比如打篮球、骑自行车、爬山等，通过运动锻炼不但能够增强体质，还可以加速机体代谢，促进肠胃蠕动，能够改善食欲。

3.调理脾胃功能。可以通过中医辨证论治后调理脾胃功能，比如遵医嘱服用健胃消食片、鸡内金散、健脾丸等，当脾胃功能良好后食欲也会有所好转。

4.心理疏导。14岁男孩如果因为学习压力等导致抑郁、焦虑等心理问题出现，可能会出现不爱吃饭的现象，需要及时进行相应的心理疏导治疗，避免心理问题继续加重。

2022-09-22 浏览 74

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