小儿哮喘能游泳吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

小儿哮喘在病情稳定的情况下是可以游泳的。

游泳对于小儿哮喘患者有诸多益处。首先，游泳是一种有氧运动，在游泳过程中，孩子需要规律地呼吸，这有助于增强呼吸肌的力量，提高肺的通气功能。例如，当孩子在泳池中划水、换气时，胸廓的活动度增大，呼吸深度和频率都能得到有效的锻炼，就像给呼吸功能做了一次有规律的训练，从而改善哮喘患儿的呼吸功能。其次，游泳池的环境相对湿润，湿润的空气可以减少呼吸道受到的刺激。与干燥的空气相比，湿润的空气能够舒缓气道，降低哮喘发作的风险。而且，游泳时身体处于水平状态，相较于陆地运动，肺部的血液循环分布更加均匀，有利于肺部功能的改善。

从心理层面来看，游泳可以让小儿哮喘患者增强自信心和社交能力。在泳池中，他们可以和其他小朋友一起玩耍、学习游泳技巧，这有助于他们融入群体，减少因患病而可能产生的自卑心理。同时，坚持游泳也是一种对自身健康管理的积极态度，让孩子学会在病情可控的情况下参与正常的体育活动，对他们的成长有积极的意义。不过，在孩子游泳前，家长应该确保孩子的哮喘处于稳定期，并且要做好热身运动，同时在泳池中也要密切关注孩子的身体状况，避免意外情况的发生。

2024-11-12 浏览 1

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