鼻炎和感冒的区分主要看症状持续时间、鼻涕性状、是否发热、是否伴随全身症状、是否反复发作。具体分析如下：
1.症状持续时间：鼻炎症状通常持续数周甚至更久，尤其是过敏性鼻炎可能长期存在，症状时轻时重。感冒通常在一周左右逐渐缓解，超过10天未愈需考虑其他问题。鼻炎的鼻塞、流涕等症状可能因接触过敏原或环境变化突然加重，而感冒症状通常从轻微开始逐渐达到高峰后消退。
2.鼻涕性状：鼻炎患者鼻涕多为清水样，尤其过敏性鼻炎会突然大量流清涕。感冒初期可能流清涕，后期常转为黏稠或黄绿色脓涕。鼻涕颜色变化与细菌感染相关，感冒可能合并细菌感染，而单纯鼻炎较少出现脓性分泌物。
3.是否发热：感冒常伴随低热或全身畏寒，尤其是病毒性感冒。鼻炎通常不引起发热，除非并发鼻窦炎等继发感染。体温升高是免疫系统对抗病毒的表现，鼻炎作为局部炎症反应很少影响体温调节中枢。
4.是否伴随全身症状：感冒多伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等全身不适。鼻炎以局部鼻部症状为主，如鼻痒、打喷嚏，严重时可能影响嗅觉，但一般无显著全身反应。疲劳感在感冒中更为明显，而鼻炎患者可能因鼻塞导致睡眠质量下降引发间接疲倦。
5.是否反复发作：过敏性鼻炎常在特定季节或接触过敏原后反复出现，感冒痊愈后一般不会短期复发。鼻炎患者症状可能每年固定时段发作，感冒则无规律性，与人群接触或免疫力下降相关。
区分鼻炎和感冒需结合多方面表现，避免仅凭单一症状判断。症状持续加重或出现脓涕、高热等情况应及时就医，自行用药可能掩盖病情。日常注意记录症状特点及诱发因素，有助于医生诊断。
