女孩月经期一般多少天

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女孩月经期通常持续3-7天，这是大多数健康女性的生理周期范围。具体天数因人而异，受遗传、激素水平、生活习惯等因素影响。初潮后的青少年可能经历不规律周期，而成年女性经期往往趋于稳定。

月经周期由子宫内膜周期性脱落形成，平均周期为21-35天。经期长短与雌激素、孕激素水平变化密切相关。前1-3天出血量较多，后期逐渐减少。经血中混合子宫内膜组织、血液及宫颈黏液，每日正常失血量约20-80毫升。若持续超过7天或短于2天，可能提示内分泌失调、子宫病变或营养不良等问题，需结合其他症状综合判断。

保持经期卫生需使用合格卫生产品并定时更换。避免剧烈运动、冷水浴及生冷饮食，注意腰腹部保暖。记录月经周期有助于发现异常，如持续痛经、经量骤增骤减或周期紊乱超过3个月，建议就医检查。经期免疫力较低，需保证充足睡眠和均衡营养，适量补充铁元素。未出现严重不适时，无需过度干预正常生理过程。

2025-05-15 浏览 1

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