吃什么补阴

通常可以吃银耳、梨来补阴，还可以服用铁皮石斛、南沙参等中药材补阴。

1.银耳。在日常生活中可以适当吃银耳，因为银耳具有滋阴润肺、养阴生津的功效。对于虚劳咳嗽、病后体虚可以达到滋阴的作用，从而达到调理疾病的效果。

2.梨。在日常生活中还可适当吃些梨，因为梨具有润燥滋阴、化痰的功效。对于肺燥咳嗽、热病津伤烦渴可以达到滋阴润燥的功效，从而促进病情恢复。

3.铁皮石斛。患者还可以服用铁皮石斛进行补阴。因为铁皮石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效。对于阴虚火旺、胃阴不足可以起到滋阴的效果，从而调理疾病，促进病情恢复。

4.南沙参。具有养阴清肺、化痰益气的功效，对于肺热燥咳、经常口渴可以起到很好的补阴作用，从而达到治疗的效果。

2022-07-04 浏览 3

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