体虚的女人吃什么食补需要根据造成体虚的病因进行选择，如气虚、血虚、阴虚、阳虚等，所需要的食补也有所不同。
气虚的女性会表现出全身乏力、头晕心悸、面色枯黄、食欲不振、虚寒、脉弱等症状，可以选择服用人参、黄芪来达到益气、补气的作用，生活中也可以食用一些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、黄鳝、虾等，也可以缓解患者的不适症状。
血虚的女性患者主要表现为面色枯黄、头晕心悸、眼花无力、失眠多梦等，可以通过食用当归、阿胶、乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡血、猪血等补充气血，缓解患者的不适症状。
阴虚的女性主要表现为怕热、口干、皮肤干燥、大便干燥、易怒等症状，可以通过食用银耳、甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼等食物来补阴滋阴，缓解阴虚患者的不适症状。
阳虚的女性患者会表现出四肢较凉、体温偏低、腰酸腿软、小腹冷痛等症状，可以食用鹿茸、虫草、黄牛肉、狗肉、羊肉、桂圆、鹌鹑等食物补阳益阳，从而缓解患者的阳虚症状。
造成女性体虚的原因比较多，如果想通过食补进行恢复建议到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行选择。
女人身体虚弱吃什么补
张子义
主任医师 中日友好医院
女人身体虚弱可以吃大枣、枸杞等食物补，也可以吃十全大补丸、杞菊地黄丸等药物。1....
女人体虚多汗该吃什么
张子义
主任医师 中日友好医院
女人体虚多汗可多吃山药、红枣、枸杞、银耳、黄芪。具体分析如下：1.山药：山药富含...
女人阴虚吃什么食补
张子义
主任医师 中日友好医院
女人阴虚可以食补银耳、百合、黑芝麻、枸杞、鸭肉。具体分析如下：1.银耳：银耳具有...
男人身体虚弱吃什么补身体
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
现在由于工作或一些其他的原因很多人的身体都是处在亚健康状态的，很多人的身体其实都...
女人寒湿体质吃什么好
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
在我们身边不同的女性朋友，他的体质可能是有一些差异的，对于寒湿体质的人群来说，应...
体虚的女人吃什么食补
孔维萍
主任医师 中日友好医院
体虚的女人可以选择吃补充气血的食物进行食补，在饮食上可以适当吃一些猪肝、桂圆、阿...
女人吃什么补体虚
张子义
主任医师 中日友好医院
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女人气虚吃什么补最快
张子义
主任医师 中日友好医院
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女人体虚吃什么补品好
张子义
主任医师 中日友好医院
女人体虚可补充阿胶、红枣、枸杞、人参、当归。具体分析如下：1.阿胶：阿胶由驴皮熬...
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张子义
主任医师 中日友好医院
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