感冒吃小米粥好,可以补充营养,促进病情恢复。
小米粥主要用小米熬煮成粥,营养价值丰富,含有氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够提高身体抵抗力,同时还含有蛋白质以及钙、钾等营养元素,可以为感冒的患者补充营养物质,促进疾病恢复。感冒的患者容易出现身体发热,引起头晕、食欲不振等症状,小米粥中含有一定的锌元素,能够促进食欲恢复,进食过后还可以促进肠胃蠕动,促进肠胃消化和吸收营养物质。
但感冒的患者容易出现消化不良,不能长时间食用小米粥,有可能会引起反酸、嗳气等不良反应,特别是对于存在胃食管反流或者是胃溃疡等疾病的患者,症状比较明显。
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血糖高能吃小米粥吗
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