拉肚子可以吃葡萄吗

拉肚子就是指腹泻。慢性腹泻可以适量吃葡萄，急性腹泻不建议吃葡萄。

1.慢性腹泻。慢性腹泻的人因为长期频繁排便，会有水分流失、营养缺乏和电解质紊乱等情况。而葡萄营养丰富，果肉中含有丰富的维生素C、B1、B2等微量元素和钙、磷、铁等矿物质，还有多种便于人体吸收的氨基酸，所以慢性腹泻的人可以适量吃葡萄来补充营养。

2.急性腹泻。因为葡萄毕竟是水果，属于生冷食物，如果在腹泻急性发作时吃，可能会刺激胃肠道蠕动亢进和降低肠道黏膜吸收能力，加重拉肚子的程度，因此不建议在急性腹泻时吃葡萄。

腹泻的人在平衡膳食的基础上，应该增加高能量、高蛋白、低脂肪和易消化食物的供应，还要注意不能吃油腻、生冷和辛辣的食物，以免加重对胃肠道的刺激。

2022-05-07 浏览 24

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