拉肚子疼可以吃葡萄吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子疼时不建议吃葡萄。

葡萄含有较多的果酸、果糖和膳食纤维等成分。在拉肚子疼的时候，肠道处于较为敏感和脆弱的状态，果酸可能会刺激肠道黏膜，进一步加重肠道的不适，引起疼痛加剧或者腹泻加重。果糖不容易被肠道在此时完全吸收，可能会在肠道内形成高渗环境，把更多的水分吸入肠道，从而加重腹泻的症状。膳食纤维虽然在正常情况下有助于肠道蠕动，但在腹泻期间，过多的膳食纤维会加快肠道蠕动速度，不利于肠道恢复正常的消化和吸收功能。

拉肚子疼的时候，饮食上应该选择清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等。这些食物容易被肠道消化吸收，能够减轻肠道的负担。同时，要避免食用生冷食物，像冰淇淋、生鱼片等，也要避免食用油腻、辛辣和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等。如果拉肚子疼的症状持续不缓解或者伴有发热、呕吐等其他严重症状，应及时就医，而不是单纯依靠饮食调整。

2024-12-02 浏览 5

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