拉肚子可以吃葡萄吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子时不建议吃葡萄。

葡萄含有较多的果酸、果糖和膳食纤维。在拉肚子期间，肠道功能处于紊乱状态，果酸可能会刺激肠道黏膜，进一步加重肠道的不适。果糖不易被肠道完全吸收，过多的果糖在肠道内可能会增加肠道的渗透压，使肠道内的水分增多，从而加重腹泻的症状。膳食纤维虽然在正常情况下有助于肠道蠕动，但拉肚子时肠道蠕动本就过快，膳食纤维会进一步促进肠道蠕动，不利于肠道恢复正常的节律。

拉肚子时应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物容易被肠道消化吸收，有助于减轻肠道负担。同时，要避免食用生冷食物，除了葡萄，像西瓜、梨等生冷水果也不宜食用。还要注意补充水分和电解质，可以适量饮用淡盐水或口服补液盐，防止因腹泻导致脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，而不是自行通过饮食调整来解决问题。

2024-12-05 浏览 1

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