空腹血糖如果达到11.5mmol/L,已经算极为严重的糖尿病。正常情况下,人们空腹血糖正常数值是在3.9~6.1mmol/L,如果空腹时血糖达到11.5mmol/L,已经超过正常数值的5mmol/L,所以这种情况还是极为严重的。患者应该积极控制血糖,否则会给身体带来其他不必要的并发症,具体控制如下:
1.控制饮食,生活中应该严格要求控制饮食,避免暴饮暴食或是腌制食品,以及甜食的过量摄入。
2.加强锻炼,锻炼过程中可提高人体代谢率,同时还可增强人体胰岛素敏感性,从而能控制血糖。
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