干燥性鼻咽炎可通过保持鼻腔湿润、使用生理盐水冲洗、避免刺激性环境、合理用药、饮食调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：干燥性鼻咽炎患者需维持鼻腔及咽部湿润环境，可使用加湿器增加空气湿度，或局部涂抹医用凡士林等保湿剂减少黏膜干燥。避免长时间处于干燥环境，如空调房或暖气房，必要时佩戴口罩减少水分流失。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能清洁鼻腔分泌物，减轻炎症刺激。每日1-2次冲洗可缓解鼻咽部干燥及不适感。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。
3.避免刺激性环境：远离粉尘、烟雾、化学气体等刺激性物质，减少对鼻咽黏膜的进一步伤害。室内定期通风，保持空气清新，外出时做好防护措施。
4.合理用药：在医生指导下使用局部喷雾或含片缓解症状，如黏膜保护剂或温和抗炎药物。避免滥用血管收缩剂，以免加重干燥。中药调理也可辅助改善体质。
5.饮食调理：多饮水保持体液平衡，适量摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柑橘等，促进黏膜修复。避免辛辣、过咸食物刺激鼻咽部。
治疗过程中需定期复查，观察症状变化，避免自行调整用药。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，有助于增强抵抗力。若症状持续加重，应及时就医明确诊断。
