左后背肩胛骨下方疼可能与肌肉劳损、颈椎病、胸椎关节紊乱、内脏牵涉痛、带状疱疹有关。具体分析如下：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致局部肌肉疲劳或拉伤，引发疼痛。避免长时间固定姿势，适当热敷或按摩可缓解症状。
2.颈椎病：颈椎退行性病变可能压迫神经，疼痛放射至肩胛区域。需调整颈部姿势，避免低头过久，必要时通过理疗或牵引改善。
3.胸椎关节紊乱：胸椎小关节错位或僵硬会刺激周围神经，导致肩胛下方疼痛。手法复位或胸椎伸展运动有助于恢复关节活动度。
4.内脏牵涉痛：胆囊炎、心脏病等疾病可能引起肩胛区牵涉痛。若伴随其他症状如胸闷、恶心，需及时就医排查原发病。
5.带状疱疹：病毒感染初期可能表现为局部神经痛，随后出现皮疹。早期抗病毒治疗可减轻症状，避免遗留神经痛。
左后背肩胛骨下方疼痛需结合具体表现判断病因，偶发轻微疼痛可通过休息观察，持续或加重应及时检查，排除严重疾病隐患。日常注意体态调整，避免受凉或过度劳累，有助于预防不适发生。
左后背肩胛骨疼痛是什么原因
单建林
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副主任医师 北京大学第一医院
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