感冒了来例假晚上能不能喝红糖姜茶

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了来例假晚上能喝红糖姜茶。

红糖姜茶是一种传统的饮品，对于感冒和例假期间的女性都有一定的益处。从感冒的角度来说，姜具有驱寒、解表的作用，可以促进身体出汗，帮助驱散风寒之邪，缓解感冒引起的怕冷、头痛等不适症状。而红糖富含多种营养物质，如铁等微量元素，能够补充身体能量。在例假期间，女性身体较为虚弱，红糖姜茶可以温暖身体，在一定程度上缓解痛经症状。因为姜的温热之性有助于促进血液循环，让经血更加顺畅地排出体外，减少因经血不畅导致的腹痛、腹胀等问题。

从晚上这个特殊的时间段来看，虽然有些人担心晚上吃姜不好，但适量饮用红糖姜茶一般不会有太大问题。如果感冒症状比较严重，身体发冷，喝一杯红糖姜茶有助于改善身体的不适，让人感觉更舒服从而能更好地入睡。而且在例假期间，晚上身体也可能会出现怕冷、腹部不适等情况，红糖姜茶的温热感可以给身体带来舒适感。不过，如果本身有上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等，或者热性体质的女性在感冒和例假期间饮用时就要谨慎一些，因为姜的热性可能会加重上火的症状。总体而言，大多数情况下感冒了来例假晚上喝红糖姜茶是可行的。

2024-11-12 浏览 1

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