诺如病毒传播途径及预防措施

诺如病毒主要通过粪-口途径传播，也可通过被污染的水源、食物、物品、空气等传播。预防诺如病毒感染需要从多方面着手。

诺如病毒具有很强的传染性。在粪-口传播方面，当患者感染诺如病毒后，病毒会随着粪便排出体外，如果污染了周围的环境，例如厕所设施、公共用品等，健康人接触到这些被污染的物品后，再经手接触口腔就可能被感染。在水源传播上，若饮用水源被诺如病毒污染，饮用后就极易感染。食物传播也是常见的途径，像一些生冷食物，如未彻底清洗的蔬菜、水果、未煮熟的海鲜贝类等，在生产、加工、运输过程中如果被诺如病毒污染，食用者就会面临感染风险。诺如病毒还可能以气溶胶的形式存在于空气中，在相对封闭的空间内，如学校教室、宿舍、医院病房等，患者呕吐时产生的气溶胶可能被他人吸入而导致感染。

为了预防诺如病毒感染，首先要注意个人卫生。勤洗手是非常关键的一点，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样可以有效去除手上可能沾染的病毒。在食品卫生方面，要确保食物的新鲜和清洁，蔬菜、水果要彻底清洗，海鲜等食物要煮熟煮透，避免食用生冷食物。对于饮用水，要饮用经过煮沸或者正规净化处理的水。在环境卫生方面，要定期对居住和活动的场所进行清洁和消毒，像学校、幼儿园、养老院等人员密集的场所，更要加强卫生管理。公共厕所要保持清洁，定期消毒，防止病毒滋生和传播。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩，减少感染的机会。同时，如果身边有人感染了诺如病毒，要做好隔离措施，避免交叉感染，患者的呕吐物和排泄物要及时清理，并且使用含氯消毒剂进行处理。