老年人术后吃什么补元气

老年人术后通过吃豆类、海鲜、肉类等补元气，也可以选择口服药物补元气。

1.豆类。比如黑豆、黄豆、红豆等，当中含有丰富的钙元素、矿物质、维生素，适用于术后元气不足的人群。

2.海鲜。比如鳝鱼、鲫鱼、鲤鱼等，其中有大量蛋白质、氨基酸、卵磷脂、铁元素，可以促进体质改善，对于补元气有帮助。

3.肉类。比如鸡肉、排骨、羊肉、牛肉等，其中含有大量铁元素、蛋白质，具有益气补血的作用，术后适量吃这类食物也可以促进元气恢复。

4.口服药物。如果元气不足比较严重，通过饮食调理效果不明显，需要遵医嘱服用补中益气颗粒、十全大补丸等药物改善。

2022-03-22 浏览 547

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